武术“大咖”进社区 传授八段锦养生法

本报讯（记者 金黄璐敏 通讯员 郑江良）日前，分水镇玉华社区举办“‘锦’秀玉华”八段锦教学活动，吸引众多居民和志愿者参与。

活动邀请浙江省武术协会教练员委员会宣传部部长、杭州市武术协会副主席徐红作现场指导。徐红通过分解动作、示范讲解，带领居民学习八段锦的动作要领。“看似简单的动作，蕴含着中医养生智慧，一定要做标准。”徐红边说边示范，“注意沉肩坠肘，感受脊柱向上延展。”

大家认真学习，跟着老师讲的要领做出正确的动作，现场气氛热烈。“以前自己练习总掌握不到要点，有专业老师指导才找到感觉！”“家门口就能学到专业的八段锦，太好了！”“我录了视频，回家好好跟着练。”……

玉华社区党总支书记、居委会主任陆一萍表示，此次活动不仅帮助居民强身健体，也增进了邻里情谊。未来，社区将持续开展多样化的健康文化活动，丰富居民生活，弘扬传统养生文化。