持续科学补碘 推动健康发展

每年的5月15日是全国碘缺乏病防治日。为迎接第32个全国碘缺乏病日的到来，围绕“持续科学补碘，推动健康发展”主题，4月18日至5月15日，桐庐县疾病预防控制中心与浙江工商大学杭州商学院联合举办了“健康中国‘碘’基石·全民行动护未来”防治碘缺乏病短视频大赛。通过本次大赛在大学生群体中进一步普及碘缺乏病防治知识，激发了他们参与碘缺乏病防治工作的热情，并通过他们向全社会宣传碘缺乏病的危害和防治策略。

一、什么是碘缺乏病？

碘缺乏病是由于人体摄入碘不足而引起的一系列疾病和症状。碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的主要原料，而甲状腺激素在人体新陈代谢、生长发育和智力发育中起着关键作用。

二、碘缺乏病的主要危害

1.对胎儿和婴幼儿的影响

胎儿期缺碘可能导致流产、早产、死产，甚至先天畸形。

新生儿期缺碘会引起先天性甲状腺功能减退症，导致智力低下、生长发育迟缓。

婴幼儿期缺碘会导致“克汀病”，表现为智力低下、身材矮小、聋哑等。

2.对儿童和青少年的影响

碘缺乏会影响儿童的智力发育和体格生长，导致学习能力下降、甲状腺肿大（俗称“大脖子病”）。

青春期缺碘可能导致甲状腺功能减退，影响性发育。

3.对成年人的影响

成人缺碘会导致甲状腺肿大和甲状腺功能减退，表现为疲劳、精神不集中、工作效率下降。

三、如何预防碘缺乏病？

1.食用加碘盐

食用加碘盐是预防碘缺乏病最有效、最经济的方法。建议在正规商店或超市购买加碘盐，并注意保存方法：存放在阴凉、干燥处，避免阳光直射和高温，烹饪时应在食物快熟时加入。

2.合理饮食

多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼等海产品。

3.特殊人群的补充

孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿等特殊人群对碘的需求更高，可在医生指导下适当补充碘剂。

四、如何判断碘营养是否适宜？

可以通过检测尿碘水平来评估碘营养状态。一般来说，儿童尿碘中位数在100-300微克/升之间为适宜水平。

五、高水碘地区怎么办？

在高水碘地区，居民应避免食用碘盐，改用无碘盐，并通过改水降碘等措施降低碘摄入。

碘缺乏病对健康的影响是深远的，尤其对儿童和孕妇的危害更为严重。通过持续科学科学补碘，可以有效预防碘缺乏病。让我们共同努力，守护健康，从“碘”滴做起！

桐庐县疾病预防控制中心（桐庐县卫生监督所）

浙江工商大学杭州商学院（通讯员 郑榕 方露怡）