八段锦送下乡 村民“动”起来

本报讯（记者 程佳园）“手要举高一点，身体放松，眼睛注视前方……”12月17日，在凤川街道翙岗村文化礼堂前，村民们齐聚一堂，在专业老师的带领下练习八段锦。

本次活动是文化特派员余艳玲策划的“翙岗研学”文化公益课堂的一项子活动，邀请了专业老师为翙岗村村民授课。八段锦，柔和连绵、动静相兼、伸筋拔骨、简单易学，具有明显的健身和养生效果。

在课程开始之前，老师先对八段锦课程做了简要的介绍，随后向村民展示了八段锦的基本动作。现场，大家积极参与，跟随老师一起练习，一招一式、一张一弛，尽显八段锦的无限魅力。

虽然这不是村民王大伯第一次接触八段锦，但他依然收获满满，“之前也在网上跟练过，但是感觉比较难，今天终于有专业的老师手把手指导，以前学不会的动作，感觉一下就变简单了。”

“八段锦需要的空间小、时间短，学会后，空闲时间在家里都可以练习，既锻炼了身体，也让我感受到了传统文化的魅力。”村民赵大妈对这次公益课堂赞不绝口。

余艳玲告诉记者，本次公益课堂是八段锦教学课程的第一课，之后每周都有固定的时间让村民们练习、巩固，希望可以鼓励和引导更多的村民积极参与到体育健身活动中来，在丰富当地村民文化生活的同时，提高村民的身体素质，为翙岗村营造一个全民参与、快乐健身的良好氛围。