阳光温柔回归 尽享秋高气爽

层林尽染的群山，桂香浮动的微风，轻烟缭绕的江面……眼下的桐庐诗意满满，秋日风景大片正呈现在大家眼前，美得让人感觉置身画中。

前期的阴雨天气过后，天气一天比一天好，秋高气爽、云淡风清，这样好的天气里，大伙可以尽情地洗洗晒晒，也适合约上三五好友，来一场说走就走的秋游。

不过要注意的是，虽然气候宜人，但早晚温差较大。未来三天早晨气温都比较低，特别是今明两天，最低气温在13至14℃，昼夜温差会达到10℃左右，洋葱穿衣法又到上线的时候了。后期，副热带高压缓慢加强，气温缓慢回升，总体多云天气为主，15日最高气温又将接近30℃。

秋风起，蟹脚痒。又到了吃螃蟹的好时节，螃蟹不仅美味可口，而且富含丰富的营养价值。虽味美但不可贪多，因为螃蟹偏凉性，应适量食用。

古话说，“春捂秋冻”。初秋正是“秋冻”的最好时机，体质较好的朋友可以让身体逐渐适应寒冷、提高抗病能力。不过，老人、小孩或体虚的人群，不应该一味追求“秋冻”，而应该“收住热”，以免热气外散、阳气外泛、风邪入体。另外，当气温急剧下降时，也不可一味追求“秋冻”。

（记者 徐文静/文 单佳铭/摄）