持续高温 谨防热射病

本报讯（记者 程佳园）近几日，我县连续迎来高温橙色预警，在持续高温“炙烤”下，中暑风险也大大增加。

“中暑，发病顺序通常为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑的最严重状态就是热射病。”市一医院急诊科副主任、桐庐院区急危重症救治中心主任赵雪告诉记者，热射病是最严重的中暑类型，由长时间暴露于高温环境或高强度体力劳动引发的体温调节失衡所致，主要症状为高热（人体的体温可达40℃以上）、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）、多器官系统损伤等。

赵雪介绍，热射病主要分为经典型和劳力型两种类型。经典型热射病主要发生在老年人、婴幼儿、孕妇以及一些慢性病患者中，这些患者往往在室内便会出现严重的中暑症状。而劳力型热射病往往发生在室外，一些健康年轻人中，比如运动员、军人和户外工作者，由于重体力劳动或剧烈运动引起。

那么，在生活中，我们该如何预防中暑？赵雪表示，在中暑到来前，身体其实会发出多次警告。中暑先兆时，人可能会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力等症状。这时如果能及时去阴凉地方休息、多喝水，适当补充盐分，很快就能恢复。如果没有加以重视，则会持续出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等症状，甚至发展到四肢湿冷、面色苍白、心动过速。出现这种情况可能已经发生严重中暑，需要迅速转移到阴凉地方并补充水盐，必要时尽快送医。

此外，赵雪还建议，对于需要长时间暴露于高热环境下的人群，可以采取措施提前进行预防性降温，比如将前臂和手浸泡在冷水中数分钟、饮含盐冰液体等。身上常备藿香正气滴丸、十滴水、人丹、风油精等药品，同时，在炎热的环境中工作，要注意保持通风，根据需要配置遮阳伞、帽子等防护用品。进入空调房前，先在室外阴凉处过渡5分钟。不要长期待在空调房，每隔一段时间要到室外适应5分钟。